Warum kratzt die E Zigarette im Hals und was kann man dagegen tun
E-Zigaretten und das Kratzen im Hals: Ursachen und Lösungen
Viele Dampfer erleben anfangs ein unangenehmes Kratzen im Hals beim Konsumieren ihrer E-Zigarette. Die Frage, warum die E Zigarette kratzt im Hals, beschäftigt sowohl Anfänger als auch erfahrene Anwender. Es gibt verschiedene Gründe und zahlreiche Möglichkeiten, das Problem zu beheben. In diesem Artikel gehen wir den Ursachen auf den Grund und geben Tipps für ein angenehmeres Dampferlebnis.
Die häufigsten Ursachen für Kratzen im Hals beim Dampfen
- Nikotin-Konzentration: Ein häufiger Grund dafür, dass die E-Zigarette im Hals kratzt, ist ein zu hoher Nikotingehalt im Liquid. Nikotin wirkt reizend und kann das Gefühl verstärken.
- PG-Anteil (Propylenglykol): PG ist ein Bestandteil vieler Liquids und trägt zum sogenannten „Throat Hit“ bei. Ein hoher Anteil kann bei empfindlichen Personen stärkeres Kratzen auslösen.
- Aromen und Zusatzstoffe: Manche Aromastoffe, etwa Menthol, Zimt oder bestimmte Fruchtessenzen, reizen die Schleimhäute zusätzlich und fördern das Kratzen im Hals.
- Falsche Zugtechnik: Ein sehr schnelles oder tiefes Ziehen an der E-Zigarette kann das Kratzgefühl verstärken, ebenso wie häufiger und langer Gebrauch.
- Zu niedrige Wattzahl: Wird die E-Zigarette mit zu wenig Leistung betrieben, verdampft das Liquid nicht optimal und kann dabei zu scharf schmecken und kratzen.
- Mangelnde Hydration: Dampfen entzieht dem Körper Feuchtigkeit. Wer wenig trinkt, bekommt schneller ein kratzendes Gefühl im Hals.
Was tun, wenn die E-Zigarette im Hals kratzt?
Es gibt verschiedene Ansätze, um das Kratzgefühl im Hals zu reduzieren oder ganz zu vermeiden:
- Senken Sie die Nikotinstärke im Liquid, insbesondere, wenn Sie von herkömmlichen Zigaretten abkommen. Starter sollten mit niedrigeren Dosierungen beginnen und sich langsam herantasten.
- Wählen Sie ein Liquid mit mehr VG (Vegetable Glycerin) und weniger PG, denn VG ist weicher und sorgt für ein milderes Dampferlebnis. Die typische Mischung für wenig Kratzen ist 70% VG zu 30% PG.
- Testen Sie verschiedene Aromen und verzichten Sie auf Menthol, Zimt oder andere scharf wirkende Geschmacksrichtungen, die oft als Auslöser für Kratzen gelten.
- Optimieren Sie Ihre Zugtechnik – langsames, sanftes Ziehen ist meist angenehmer als hastiges oder tiefes Inhalieren.
- Überprüfen Sie die Einstellungen Ihrer E-Zigarette. Eine höhere Wattzahl kann für eine angenehmere Dampfentwicklung sorgen und das Liquid besser verdampfen, wodurch das Kratzen im Hals vermindert wird.
- Trinken Sie ausreichend Wasser, um einem trockenen Hals entgegenzuwirken.
Wie beeinflusst die Hardware das Kratzgefühl?
Neben der Zusammensetzung des Liquids spielt auch das Gerät eine Rolle. Geräte mit regelbarer Wattzahl ermöglichen Ihnen, die Verdampfungsleistung individuell einzustellen. Auch die Wahl des Verdampfers (Coil) kann das Gefühl im Hals beeinflussen. Ein subohm-fähiger Verdampfer sorgt oft für weicheren Dampf. Fragen Sie im Fachgeschäft nach Empfehlungen für ein möglichst sanftes Dampfen.
Gesundheitliche Aspekte: Ist Kratzen im Hals beim Dampfen gefährlich?
Gelegentliches Kratzen im Hals ist meist harmlos und vergeht mit angepasster Einstellung und Auswahl des richtigen Liquids. Allerdings kann ein dauerhaftes, starkes Kratzen auf eine Unverträglichkeit gegen bestimmte Inhaltsstoffe hindeuten, insbesondere bei Allergien gegen PG, bestimmte Aromen oder Nikotin. In Ausnahmefällen kann ein gereizter Hals durch das Dampfen chronisch werden – bei starken Beschwerden sollte das Dampfen beendet und ein Arzt konsultiert werden.
Praktische Tricks gegen Kratzen im Hals
- Zwischen den Dampfsessions Pausen einlegen
- Festsitzende Rückstände im Mund mit Wasser ausspülen
- Keine zu scharfen oder extremen Aromen ausprobieren
- Zugtechnik verfeinern, langsam und ruhig inhalieren
- Eventuell auf nikotinfreie Liquids umsteigen
E Zigarette kratzt im Hals wird häufig in Suchmaschinen gesucht – daher lohnt es sich, mit diesen einfachen Tipps das eigene Dampferlebnis zu verbessern und langfristig angenehmer zu gestalten.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
- Warum kratzt das Dampfen besonders bei neuen Liquids?
- Viele erleben bei neuen Liquids ein Kratzen im Hals, da sich der Körper zuerst an die Inhaltsstoffe und die neue Nikotinstärke gewöhnen muss. Nach einigen Tagen der Nutzung wird das Kratzen meist schwächer.
- Kann ich gegen das Kratzen im Hals allergisch sein?
- Ja, einzelne Inhaltsstoffe wie PG, bestimmte Aromastoffe oder Nikotin können Unverträglichkeiten und Allergien auslösen. Wer nach längerer Gewöhnungszeit weiterhin Beschwerden hat, sollte auf allergiearme Alternativen ausweichen oder einen Arzt befragen.
- Was ist der Unterschied zwischen E-Zigarette und Tabakzigarette, bezogen auf das Kratzgefühl?
- Das Kratzen bei Tabakzigaretten entsteht primär durch den Tabakrauch und die vielen Zusatzstoffe. Bei E-Zigaretten ist vor allem die Flüssigkeitszusammensetzung und das Verdampfungsverhalten maßgeblich. Das Kratzen kann durch die richtige Liquidwahl und Technik deutlich reduziert werden.
Mit diesen Tipps gelingt es, das Problem „E Zigarette kratzt im Hals“ in den Griff zu bekommen und das Dampferlebnis individuell zu optimieren. Probieren Sie verschiedene Lösungen aus, um die für Sie passende Kombination aus Liquid, Gerät und Technik zu finden!